移家嘅山賽真係愈來愈多，多到連田總都去搞山賽......
作為半個Yama Girl，好想分享下大家跑山嘅時候，要記得注意山上安全~
想跑越野賽之前，首先要......
1. 睇清楚比賽路線
雖然絕大部份嘅山賽，工作人員都會事先響沿路綁好絲帶，提示參加者嘅路線，不過唔係個個比賽都有ForeRunner，我發現有d比賽會間中俾人拆絲帶，什至特燈綁去一個錯嘅方向，如果對路絲唔熟悉，分分鐘就會唔知自己跑左去邊，有意外的話，都好難搵到
2. 記得帶夠補給物品
對於高手黎講，佢地身上係可以咩都唔帶，只靠CP support就已經夠。我呢.......只係一個郊遊越野跑手，跑得唔夠快，分分鐘去到CP都冇曬補給......所以基本嘅補給，點都要帶響身，萬一有咩事，都唔會餓死先~
3. Leave No Trace!
Leave No Trace!
Leave No Trace!
好重要所以講三次！無論跑山定行山，都要記得自己垃圾自己帶走！
郊野地區就係各種自然生物嘅棲息地，呢個就係佢地嘅屋企，試問如果有人冇啦啦去到你屋企，然後隨便拋垃圾，仲要拋到一地都係，又有痴笠笠嘅糖紙、Gel紙，又有一舊二舊用完嘅紙巾，你會有咩感受？蕉皮果皮以為好快分解到？山上會有垃圾筒？少年太年輕吧……
其實要做到零垃圾，一d都唔難，試下諗下有咩方法？
......下回再續......
#我係慢腳
#我係好憎成山垃圾
#青春真好 #二級山藝
#行遠足營嘅日子 #地圖指南針 #50K
#LNT #保護環境人人有責
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